Námskeið kl. 09:00 (2 tímar) – Stöðumat í einkalífi, líðan , sjálfsþekking, jákvæðni og lífsgleði. Að lifa heilsusamlegu og skemmtilegu lífi, fræðsla, æfingar og spjall. Gaman saman.

Eftir það er boðið upp á kynningargöngu um svæðið. Rölt er á verslunargötuna í Albir og niður að strönd. Síðan er frjáls tími og prjónasamvera seinnipartinn.

Námskeið kl. 09:00 (2 tímar) – Heilsusamlegt dagskipulag svefn, undirstaða lífsgæða. Hygge og sjálfssinnun í dagsins önn. Ánægjustundir - látum okkur líða vel – það er miklu betra!

Eftir námskeið er gengið frá hóteli á sunnudagsmarkaðinn og þar er frjáls tími til að skoða sig um, kíkja í verslanir eða slappa af á hótelinu.

Seinnipartinn er hannyrðahorn/ samverustund.

Námskeið kl. 09:00 (2 tímar) – Hagnýt heilsuhegðun. Sjálfsvirðing en ekki meðvirkni. Dagskipulagið þitt. Að rækta hamingjuna á fjölbreyttan hátt. 

Eftir námskeið er ekið frá hóteli að Klein-Schreuder Sculpture Garden sem er fallegur garður með 36 skúlptúrum og ýmsum miðjarðarhafs plöntum.

Síðan stoppum við í prjónabúð fyrir þær sem hafa áhuga á að skoða garn og uppskriftir og ökum þaðan til Altea. Frjáls tími í bænum til þess að skoða sig um og fá sér hádegisverð.

Seinnipartinn verður samveru- og prjóna/heklusvæði fyrir hópinn þar sem kjörið er að slaka á, spjalla, prjóna eða hekla og njóta samveru.

Frjáls tími – njótið dagsins!

Tilvalið að nýta sér aðstöðuna á hótelinu og skella sér í SPA eða nudd, liggja í sólbaði, lesa, prjóna eða versla. Eins er hægt að taka leigubíl til Benidorm sem er oft kölluð New York Evrópu eða fara í verslunarmiðstöðina Centro Comercial La Marina.

Seinnipartinn er gengið niður að strönd og til gamans höfum við hvítt þema, Hvítu gyðjurnar. Það skapar skemmtilega stemmingu og auka upplifun að ganga allar saman í okkar hvítustu fötum um bæinn og á svörtu ströndina og þar tökum við myndir, hver af annarri og af hópnum, fjör og gleði.

Námskeið kl. 09:00 (2 tímar) – Styrkur og bjargráð, heilsuhegðun og hagnýt úrræði á álagstímum og í krefjandi lífi, leiðir til einföldunar þegar lífið er snúið. Heilasheilsa og hamingjubrautir.


Kl. 14:00 er boðið upp á göngu að El Faro vitanum. Gangan er um 9 km alls en hægt er að ganga hluta af leiðinni og snúa við hvenær sem er. Frá vitanum er gríðarlega fallegt útsýni.

Lagt er af stað með rútu til Guadalest sem er eitt sérstæðasta fjallaþorp Spánar. Í þorpinu er frjáls tími og tilvalið að skoða sig um, fá sér hádegisverð og kíkja í söfn.

Fyrir kvöldverð hittumst við á barnum í fordrykk - gaman fyrir þær sem vilja að fara út að borða með hópnum (greitt sérstaklega). Í staðinn er hægt að breyta einum kvöldverði á hóteli í hádegisverð.